• 5 Penyebab dan Tips Melancarkan Sistem Pencernaan Tubuh
    Aneka Tips,  Informasi

    5 Penyebab dan Tips Melancarkan Sistem Pencernaan Tubuh

    Banyak sekali jenis penyakit yang diderita manusia mulai dari yang terparah sampai hanya gejala-gejalanya saja. Namun untuk penyakit yang satu ini memang disepelekan oleh masyarakat atau manusia. Karena dianggap hanya sakit biasa dan nanti akan cepat sembuh. Tetapi untuk menyakit susah Buang Air Besar (BAB) ini, memang bisa berakibat fatal jika dibiarkan berlama-lama.

    Sistem pencernaan tidak lancar yaitu Anda melakukan Buang Air Besar tidak setiap hari melainkan 3 hari sekali atau 4 hari sekali. Tentu saja ada penyebabnya mengapa pencernaan Anda tidak lancar. Nah kali ini akan membahas mengenai penyebab sistem pencernaan pada manusia tidak lancar.

    5 Penyebab Sistem Pencernaan Tubuh Tidak Lancar

    Berikut adalah 5 penyebab dari sistem pencernaan tubuh Anda tidak lancar.

    1. Tingkat stres yang tinggi

    Untuk tingkatan stres memang setiap manusia berbeda-beda. Tetapi ternyata rasa stres Anda mampu mempengaruhi sistem pencernaan Anda. Oleh sebab itu, alangkah dianjurkannya Anda untuk tidak mudah stres dan rajin-rajinlah berolahraga.

    2. Kurang minum air putih

    air putihSelain baik untuk kecantikan kulit Anda, air putih juga baik untuk memelihara kesehatan tubuh Anda seperti melancarkan pencernaan Anda. Jika pencernaan Anda lancar maka kondisi tubuh dan kondisi sistem yang lainnya juga akan lancar, dengan begitu Anda akan terasa lebih fit. Kesehatan memang harus dijaga agar semua pekerjaan dapat berjalan dengan lancar dan terselesaikan susuai dengan waktu dan target yang ditentukan.

    3. Kurang melakukan olahraga

    Lakukan olahraga paling minimal seminggu 2x, untuk meredam tingkat stres Anda jenis olahraga yang dianjurkan adalah olahraga berenang, mengapa demikian? Karena berenang dilakukan di dalam air secara tidak langsung membuat tubuh dan pikiran Anda menjadi lebih dingin dan relax, seperti yang dikatakan para ahli bahwa air mampu menenangkan penikmatnya, maka nikmatilah air ketika Anda sedang berenang, jangan panik dan terburu-buru.

    4. Mengunyah makanan terlalu cepat

    Untuk menghabiskan satu porsi makanan yang cukup berat, membutuhkan waktu sekitar 20 menit. Terdapat bahaya mengunyah makanan terlalu cepat. Jika Anda mengunyah makanan terlalu cepat maka makanan yang Anda telan juga masih keras. Oleh sebab itu usus Anda harus bekerja lebih keras untuk mencerna makanan Anda. Jika pencernaan Anda bekerja terlalu keras, usus juga mengalami kesulitan untuk membersihkan dan regenerasi sel-sel untuk menyerap nutrisi dalam tubuh.

    5. Kurang tidur yang cukup

    Semua orang pasti sibuk ketika mereka harus bekerja, menyelesaikan tugas kuliahnya, atau membuat laporan mengenai penelitiannya. Tidak ada orang yang ingin hidup santai apalagi jika Anda memiliki kelebihan berupa kecerdasan, tentu Anda ingin bekerja dan terus berkarya.

    Karena sibuknya Anda menyebabkan Anda kurang tidur, hal ini juga merupakan penyebab sistem pencernaan Anda tidak lancar. Mereka tahu Anda sibuk tetapi jangan sampai kesibukan Anda justru mampu menyakiti Anda, sesibuk apa pun Anda harus beristirahat cukup yaitu 7-9 jam memiliki waktu tidur. Anda harus pandai membagi waktu Anda setiap harinya agar semuanya juga dapat terselesaikan dengan baik sehingga tidak merugikan pihak mana pun.

    Gejala Sistem Pencernaan Tidak Lancar

    1. Perut terasa kembung dan sedikit keras.
    2. Bau mulut tidak sedap.
    3. Kentut dengan bau tidak sedap juga menandakan sistem pencernaan Anda tidak sehat.

    Tips Melancarkan Sistem Pencernaan Tubuh

    bab tidak lancarTips melancarkan sistem pencernaan yaitu dengan mengonsumsi buah-buahan. Buah-buahan banyak mengandung vitamin untuk kesehatan Anda, paling tidak dalam sehari Anda harus mengonsumsi buah-buahan, karena buah berfungsi untuk membantu melancarkan pencernaan Anda.

    Pada dasarnya semu jenis buah memang baik untuk dikonsumsi manusia, tetapi jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan, itulah yang menyebabkan Anda terkena penyakit. Sebab segala sesuatu yang dikonsumsi dan dilakukan secara berlebihan berdampak negatif.

    Maka mulai saat ini perbanyaklah mengonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, berolahraga yang cukup, dan minum air putih yang cukup. Minuman yang mengandung pemanis buatan juga bisa membuat sistem pencernaan menjadi tidak lancar dan terhambat proses kerjanya. Jika sesekali tidak menjadi masalah, tetapi jika Anda terlalu sering maka ini mampu membuah pencernaan Anda menjadi tidak lancar.

    Jika Anda mencari yang lebih praktis maka solusinya adalah FIFORLIF dari FIFORLIFSHOP.ID. Produk ini adalah terbut dari bahan-bahan herbal alami yang aman bagi kesehatan tubuh. Selain itu, juga terdapat banyak manfaat yang dapat membantu untuk melancarkan BAB, melancarkan pencernaan tubuh, membuang racun dari dalam tubuh serta memberikan nutrisi untuk tubuh Anda.

    Demikian tips untuk memperlancarkan sistem pencernaan tubuh. Maka dari itu marilah menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan yang sehat serta melakukan olahraga secara rutin.

  • 5 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami
    Aneka Tips,  Informasi

    5 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

    Siapa yang tak ingin memiliki kulit wajah yang cantik, kencang dan mulus? Tentunya semua wanita pasti ingin terlihat cantik. Namun sayangnya karena faktor usia kemudian membuat kulit wajahnya menjadi terlihat kendur dan berkeriput. Maka dari itulah kemudian banyak wanita yang mengambil berbagai cara untuk membuatnya kencang kembali.

    Salah satu cara yang paling banyak di lakukan oleh mereka adalah dengan menggunakan masker wajah. Namun melihat banyaknya efek dari penggunaan masker terutama masker buatan yang sudah di kemas tersendiri membuat banyak orang yang kemudian menginginkan pemakaian masker secara alami yaitu dengan bahan buah atau sayur.

    Memakai Masker Untuk Membuat Kulit Wajah Kencang Alami

    Untuk Anda yang sedang ingin mendapatkan kulit wajah yang bersih secara alami kali ini kami akan membahasnya untuk Anda. Ada banyak sekali cara yang bisa di lakukan untuk mengencangkan kulit wajah Anda. Dan tentu saja karena bahan yang di pakai adalah bahan alami maka hampir tak ada resiko yang muncul saat Anda menggunakannya.

    • Masker putih telur
    Masker putih telur
    Masker putih telur

    Cara yang pertama adalah dengan menggunakan masker putih telur. Tentunya hal ini akan sangat mudah Anda lakukan terutama karena telur hampir selalu ada di dapur kita. Masker telur akan lebih baik khasiatnya jika Anda mencampurnya dengan madu murni dan susu.

    • Masker kefir

    Kemudian cara yang kedua adalah dengan menggunakan masker kefir. Kefir adalah produk yang terbuat dari bahan olahan susu kambing. Hasil olahan susu kambing bisa di buat beraneka macam kosmetik seperti masker, bedak, lulur dan berbagai macam kosmetik lainnya. Pakai saja secara rutin masker kefir bentuk pasta setiap harinya dan tunggu hingga mengering baru membilasnya hingga bersih.

    • Masker zaitun
    Masker Zaitun
    Masker Zaitun

    Kemudian jenis masker yang selanjutnya adalah masker zaitun. Minyak zaitun kini dapat Anda temukan dengan mudah. Ada minyak zaitun biasa, ada juga minyak zaitun yang bertipe ekstra virgin oil yang mana memiliki kandungan sangat murni. Dengan masker minyak zaitun maka selain melembabkan juga sekaligus membuat kulit Anda kencang alami.

    • Masker oat

    Masker oatmeal atau sereal yang terbuat dari gandum juga terbukti bisa mengencangkan kulit wajah secara alami. Ambil beberapa sendok oatmeal kering kemudian campur dengan madu dan susu. Ketika sudah berbentuk pasta baru Anda oleskan ke seluruh wajah hingga mengering. Setelah itu bilas hingga bersih.

    • Masker alpukat

    Dan yang terakhir adalah dengan menggunakan masker buah alpukat. Ambil daging buah alpukat kemudian haluskan hingga berbentuk pasta. Baru kemudian oleskan pada seluruh wajah. Diamkan beberapa saat lalu bilas hingga bersih.

    Cara Untuk Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

    Tentu saja ada cara lainnya yang bisa Anda lakukan untuk membuat kulit wajah Anda bertambah kencang. Alih-alih menggunakan krim kecantikan yang mengandung bahan kimia berbahaya untuk kulit Anda. Sebaiknya gunakan cara lainnya yang relatif lebih aman untuk membuat kulit wajah Anda menjadi lebih kencang secara alami. Di antaranya adalah dengan memperbanyak konsumsi vitamin C dan E.

    Beberapa vitamin tersebut bisa Anda dapatkan dengan mudah di buah dan sayuran. Akan lebih baik lagi jika Anda bisa melakukan beberapa hal yang tercakup dalam pola hidup yang sehat berikut ini di antaranya adalah :

    1. Kurangi tingkat stres

    Caranya cukup mudah yaitu hanya dengan mengerjakan setiap pekerjaan di awali dengan mood yang baik, selalu menyelesaikan pekerjaan secara tepat waktu dan selalu berpikiran positif pada apa yang terjadi dalam hidup kita. Awalnya memang cukup sulit namun jika sudah terbiasa maka semua yang di lakukan pun akan terasa mudah.

    1. Hindari makanan berkolesterol tinggi

    Salah satu penyebab yang menjadikan kulit wajah menjadi cepat keriput adalah di mana kita sering konsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Memang ini termasuk godaan yang paling sering di dapat. Namun jika kita menyadari bahwa konsumsi makanan berkolesterol bukan hanya buruk untuk kesehatan kulit juga untuk kesehatan tubuh kita keseluruhan.

    1. Hindari rokok dan minuman keras

    Kemudian cara sehat yang selanjutnya adalah dengan menghindari konsumsi minuman keras dan merokok. Ada banyak zat buruk yang bisa terserap oleh tubuh yang kemudian terakumulasi pada kulit sehingga menjadikan kulit kita pun terlihat keriput serta tak kencang lagi.

    1. Perbanyak minum air putih

    Dan yang terakhir adalah dengan mengusahakan untuk bisa secara teratur minum air putih yang cukup. Tentunya kita tahu berapa angka minimal kebutuhan air dalam tubuh kita setiap harinya. Kurang lebih mencapai 8 gelas dalam sehari bukan? Maka Anda harus bisa memanajemen bagaimana caranya agar supaya air putih bisa masuk ke dalam tubuh sesuai kebutuhan.

    1. Madu

    Madu sebagai pelembap alami wajah yang sekaligus dapat mencerahkan kulit karena kaya akan anti-oksidan yang tinggi sehingga dapat mengangkal sel kulit mati dan mengencangkan wajah. Anda cukup ambil 1 sendok makan madu dan oleskan di wajah, diamkan sekitar 30 menit kemudian bilas dengan air bersih.

    Dengan melakukan beberapa cara yang di sebutkan di ataslah Anda bisa mendapatkan kulit wajah yang kencang secara alami tanpa harus menggunakan bahan kimia yang berbahaya. Selamat mencoba.

    Kembali ke beranda

  • Aneka Tips,  Informasi

    Penyebab dan Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah

    Sudah tidak asing lagi di era globalisasi seperti saat ini baik wanita ataupun pria merawat kulit dengan menggunakan beberapa produk kecantikan yang dipercaya menurutnya. Sebelumnya hanya orang-orang tertentu saja yang bisa membeli produk kecantikan untuk merawat kulit mereka dan biasanya mereka yang merawat kulitnya adalah mereka yang merupakan seorang publik figur.

    Tetapi saat ini hampir seluruh masyarakat terutama wanita menggunakan dan membeli produk kecantikan untuk merawat kulit tubuh dan wajah mereka agar tetap terlihat cantik dan menarik di hadapan orang lain. Jaman yang semakin maju ini membuat masyarakat menganggap penting melakukan perawatan terhadap kulit wajah mereka, hal ini disebabkan oleh bahaya paparan sinar matahari jika Anda tidak menggunakan penangkal sinar tersebut.

    Di Wajah Anda Timbul Flek Hitam? Inilah Penyebabnya!

    Suhu sinar matahari saat ini memang berbeda dengan 3 tahun yang lalu, di 3 tahun sebelumnya suhu panasnya sinar matahari tidak terlalu menyengat dan seperti membakar kulit Anda. Mengapa demikian? Karena semakin bertambahnya tahun kondisi udara di Indonesia terutama, memang semakin rusak karena banyaknya polusi udara yang berasal dari kendaraan dan pabrik.

    Saat ini semakin banyak saja pabrik-pabrik yang berdiri di lingkungan masyarakat, sehingga hal tersebut memberikan dampak yang negatif bagi kondisi udara. Sebelumnya pabrik berdiri di wilayah dan kawasan khusus, namun saat ini pabrik berdiri disela-sela pemukiman warga. Hal ini tentu saja berdampak pada kondisi lingkungan sekitar. Karena udara semakin tercemar sehingga memberikan dampak negatif pula terhadap kenaikan suhu panasnya sinar matahari, hal tersebut dapat terlihat jelas ketika Anda berada di luar hari dengan kondisi cuaca cerah, maka panasnya sinar matahari seperti menusuk kulit Anda.

    Lalu apa bahayanya sinar matahari untuk kulit Anda? Kulit Anda akan menjadi rusak apalagi ditambah Anda tidak merawat kulit Anda secara intensif. Kerusakan kulit Anda seperti:

    1. Kulit wajah mudah berjerawat
    2. Akan timbul flek-flek hitam pada wajah
    3. Pori-pori wajah akan membesar
    4. Kulit akan kering
    5. kulit wajah akan terlihat lebih kusam dari sebelumnya.

    Hal-hal tersebut dapat terjadi pada kulit Anda apabila Anda tidak rajin dan tidak menjaga kulit Anda dengan baik dan intensif. Perawatan dapat dilakukan dengan menggunakan obat-obat herbal dan alami dari tumbuh-tumbuhan dan bisa juga menggunakan cream yang khusus untuk merawat kulit Anda, pada bagian muka terutama.

    Cara Mengatasi Flek Hitam Dan Masalah Kulit Lainnya

    Jika terdapat penyebabnya tentu ada solusinya, nah untuk solusi mengatasi kerusakan pada wajah Anda seperti flek hitam dan jerawat, Anda dapat memilih jenis keperawatannya apakah ingin yang alami ataukah yang sudah jadi dalam bentuk cream wajah. Jika Anda ingin aman baik jangka pendek ataupun jangka panjang, Anda bisa merawatnya dengan menggunakan bahan-bahan alami. Tetapi jika nada tidak ingin repot untuk menyiapkan dan meracik obat herbal, Anda bisa menggunakan produk cream wajah. Usahakan pilih cream wajah yang halal dan cocok untuk kulit Anda.

    Untuk merawat wajah secara alami Anda dapat melakukan tips berikut:

    1. Rajin membersihkan wajah setelah selesai melakukan kegiatan di luar rumah
    2. Bersihkan wajah 2x dalam sehari, jika lebih akan menyebabkan kulit Anda kering
    3. Kompreslah wajah menggunakan es batu atau air dingin 3x dalam seminggu
    4. Gunakan sunblock wajah dan tubuh ketika berkegiatan diluar ruangan.

    Jika Anda melakukan kegiatan di atas akan meminimalisirkan Anda mengalami kerusakan pada wajah. Tetaplah menjaga kebersihan untuk wajah Anda, jika tangan kotor jangan sesekali menyentuh wajah Anda, karena hal tersebut dapat membuat wajah kotor dan mudah timbul jerawat.